হোম স্ক্রিন
অভ্যাসবশে আইকনে চাপ দেওয়া আর নয়।
কোনো অ্যাপ খুলতে আপনি তার নাম টাইপ করেন। দুটি অক্ষরই যথেষ্ট, আর ইচ্ছেটা কেটে যাওয়ার সময় পায়।
ফিচার
Livetime যা যা করে।
একটি হোম স্ক্রিন যা অভ্যাস ভাঙে, আপনাকে আটকে রাখা অ্যাপে লাগাম টানে আর বাকি সব আপনার জন্য রেখে দেয়। প্রতিটি ফিচার আসল ফোনে ভিডিও করা।
অভ্যাসের অ্যাপ
এমন এক অপেক্ষা যা বাড়তেই থাকে।
যে অ্যাপগুলো আপনি না ভেবেই খোলেন, যেমন ইমেল। প্রথমবার এক সেকেন্ড, তারপর তিন, ছয়, নয়, দিনের প্রতিবার খোলায়। অভ্যাসটা নিজে থেকেই ভাঙে।
আসক্তিকর অ্যাপ
আপনার সময়, ঢোকার আগেই ঠিক।
Instagram বা TikTok খোলার আগে Livetime জিজ্ঞেস করে আপনি সেখানে কত মিনিট কাটাতে চান। সময় শেষ হলে অ্যাপ বন্ধ হয়ে যায় আর মনে করিয়ে দেয় আপনি কী করবেন ভেবেছিলেন। প্রতিটি অ্যাপের জন্য দৈনিক সময়ের লক্ষ্যও ঠিক করতে পারেন।
আপনার সীমা
নরম, নমনীয় বা কড়া।
সীমায় পৌঁছানোর পর আরও সময় যোগ করা যাবে কি না, তা আপনিই বেছে নেন:
- নরম: যতবার খুশি।
- নমনীয়: দিনে সর্বোচ্চ 15 মিনিট।
- কড়া: কখনোই না।
Instagram custom
Instagram, Reels ছাড়া।
Livetime ইনস্টাগ্রাম খোলে একটি হালকা ভিউতে। বন্ধু, মেসেজ আর স্টোরি থেকে যায়, আর আপনি বেছে নেন কী সরাবেন:
- Reels বোতাম লুকান।
- প্রস্তাবিত পোস্ট লুকান।
- হোম ফিড লুকান।
- এক্সপ্লোর পাতার পোস্ট লুকান।
- Instagram সাদাকালো করুন।
YouTube custom
YouTube, টানাটানি ছাড়া।
আপনি একটা ভিডিওর জন্য আসেন, তারপর চলে যান। Livetime-এর হালকা ভিউতে আপনি পারেন:
- Shorts বোতাম লুকাতে।
- হোম পাতার সুপারিশ লুকাতে।
- ভিডিওর নিচে ও শেষে প্রস্তাবিত ভিডিও লুকাতে।
- থাম্বনেইল লুকাতে।
মোড
একটি ইঙ্গিত, আর ফোনের ভূমিকা বদলে যায়।
ঘুম, ফোকাস বা খেলাধুলা মোডে হোম স্ক্রিনে শুধু সেই মুহূর্তের অ্যাপ থাকে। যেগুলো বারবার আসে, সেগুলোর সময়সূচি করেন: ঘুম মোড রাত 10টায় নিজেই চালু হতে পারে। আর কঠিনতা বেছে নেন:
- সহজ: যখন খুশি থামান।
- মাঝারি: দুই মিনিটের তিনটি বিরতি।
- কঠিন: কোনো বিরতি নেই, ফাঁকি দেওয়ার উপায় নেই।
প্রতিটি মুহূর্তের জন্য একটি মোড
মন দিন। ব্যায়াম করুন। ঘুমান।
প্রতিটি মোডের নিজস্ব অ্যাপ আছে। আর যেহেতু Livetime-ই আপনার হোম স্ক্রিন, একে এড়ানোর অন্য কোনো দরজা নেই।
আপনার স্ক্রিন টাইম
শুধু মনোযোগ নষ্টকারী সময়ই গোনা হয়।
Anki-তে পড়া ঝালাই বা Maps-এ পথ দেখা সময় নষ্ট নয়। কোন অ্যাপগুলো মনোযোগ নষ্ট করে, তা আপনিই বাছেন, আর Livetime শুধু সেই সময় মাপে যা আপনার হাত ফসকে যায়, দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ।
আরও আছে
যা কিছু আপনাকে বেশি বাঁচতে সাহায্য করে।
শুরুতে একটা মূল্যায়নকয়েকটি প্রশ্ন, স্ক্রিন টাইম নিয়ে আপনার অনুমান বনাম গত কয়েক দিনের বাস্তবতা, সারা জীবনে এর মানে কী, তারপর বছরগুলো ফিরে পাওয়ার একটি কৌশল। না কড়াকড়ি, না বিরক্তিকর।
ওয়েবসাইট ব্লকযে সাইটগুলো আপনার সময় খেয়ে ফেলে, সেগুলো ব্রাউজারেও বন্ধ হয়ে যায়। কোনো সাইট আনব্লক করা কার্যকর হয় শুধু পরের দিন থেকে।
দ্বিতীয় মস্তিষ্কদ্রুত নোটের একটি পাতা, চ্যাটের মতো, হোম স্ক্রিন থেকে এক সোয়াইপ দূরে। একটি ভাবনা দুই সেকেন্ডে লেখা, অন্য অ্যাপ না খুলেই।
পোমোডোরোকাজ আর বিরতির চক্র, আপনার মতো করে সাজানো। কাজের সময় বের হতে চাইলে চেপে ধরে রাখতে হয়।
কাজ আর অভ্যাসকাজ একবার করা হয়; অভ্যাস ফিরে আসে। দুটোই আপনার হোম স্ক্রিনে দেখা যায়।
কাজের উইজেটঘড়ি, তারিখ, ক্যালেন্ডার, আবহাওয়া, একটি ছবি, বছর আর মাসের অগ্রগতি।
অনুপ্রেরণার ছবিএমন ছবি বাছুন যা দেখে মাথা তুলতে ইচ্ছে করে: প্রতিবার ফোন জাগালেই নতুন একটি।
সবসময় অনুমোদিত অ্যাপআপনার বাছাই করা অ্যাপগুলো প্রতিটি মোডে খোলা থাকে।
বিজ্ঞাপন নেইLivetime আপনার মনোযোগ বিক্রি করে না। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, আর অ্যাক্সেসিবিলিটি অনুমতি শুধু ওয়েবসাইট ব্লকের জন্য ব্যবহৃত হয়: এটি ব্রাউজারে দেখানো ঠিকানা পড়ে, আর কিছু নয়।
শুরু করতে
তিনটি ধাপ, আর শুরু।
- 1
Google Play থেকে Livetime ডাউনলোড করুন।
- 2
আপনার মূল্যায়ন করুন আর স্ক্রিন টাইম আন্দাজ করুন। তারপর একটি গাইড ধাপে ধাপে আপনার সঙ্গে সব সেট করে দেয়: সবকিছু নির্দেশিত, আর খুব সহজ।
- 3
হয়ে গেছে। আপনি ইতিমধ্যে স্ক্রিন টাইম কমাতে শুরু করেছেন। অভিনন্দন।
“অন্য সব অ্যাপের তুলনায় এটা শেখা সবচেয়ে সহজ।”
স্পষ্ট করে বলি
Livetime যা করে না।
- এটি iPhone-এ চলে না: শুধু Android হোম স্ক্রিন বদলাতে দেয়।
- এটি কোনো অ্যাপ মোছে না: সব নাম টাইপ করে খোলা যায়।
- এটি কোনো বিজ্ঞাপন দেখায় না আর আপনার কাজকর্ম নিয়ে কিছু বিক্রি করে না।
- এটি আপনার অ্যাপের ভেতরে কিছু পড়ে না। অ্যাক্সেসিবিলিটি অনুমতি শুধু ওয়েবসাইট ব্লকের জন্য, যদি চালু করেন: এটি ব্রাউজারে দেখানো ঠিকানা পড়ে, ব্যস।