Skrini ya mwanzo
Hakuna tena kugusa aikoni kwa mazoea.
Ili kufungua programu, unaandika jina lake. Herufi mbili zinatosha, na hamu inapata muda wa kupita.
Ishi kwa namna nyingine.
Livetime inachukua nafasi ya skrini ya mwanzo ya simu yako ya Android ili kukusaidia kuwa makini na kufanya mengi zaidi. Kusogeza kidogo, muda zaidi kwa yale yenye maana.
Tayari zaidi ya vipakuliwa 100“Inafanya kazi kuliko nilivyodhani.” Mwanafunzi wa uhandisi
Imeundwa kwa wasanii, wanamichezo, wenye ndoto kubwa. Kwa yeyote anayetaka kufanya mambo, na amechoka kuibiwa umakini wake.
“Programu yako karibu inaudhi: inafanya kazi vizuri mno hadi nikaanza kuchoka. Lakini baadaye ilinifanya nifanye mambo.”
Mwanafunzi wa uhandisi
“Ni ajabu… Sikuwa na la kufanya, kwa hiyo nikaanza kuchora. Asante sana.”
Mwanafunzi wa sekondari
−55% ya muda wa skrini tangu wiki ya kwanza, na siku nyingine dakika 18 tu.
Mwanafunzi wa udaktari, mwaka wa kwanza
“Niliwaonyesha wazazi wangu programu yako na wakaipenda kupita kiasi, hasa baba yangu. Amezama kabisa kwenye skrini ya kulia.”
Arthur, mwanafunzi wa udaktari, mwaka wa tatu
“Programu ni nzuri sana. Sitanii.”
Alexis, mwanafunzi wa prépa
“Kusema kweli, ni nzuri sana. […] Ni safi sana, rahisi kuelewa kweli, na nadhani watu wengi wataipenda.”
Noah, mwanafunzi wa uhandisi
Tazama maoni na jumbe zoteVipengele
Simu yako, hatimaye iko upande wako.
Livetime si programu nyingine tu. Ni skrini ya mwanzo ya simu yako: kitu cha kwanza unachokiona, na mlango pekee wa kufikia programu zako.
Programu za uraibu
Muda wako, unaamuliwa kabla ya kuingia.
Kabla hujafungua Instagram au TikTok, Livetime inakuuliza unataka kutumia dakika ngapi huko. Muda ukiisha, programu inafungwa na inakukumbusha ulichopanga kufanya. Unaweza pia kuweka lengo la muda kwa siku kwa kila programu.
Instagram custom
Instagram, bila Reels.
Livetime inafungua Instagram katika mwonekano mwepesi. Unabaki na marafiki zako, jumbe zako na stories zako, na unachagua cha kuondoa:
- Ficha kitufe cha Reels.
- Ficha machapisho yanayopendekezwa.
- Ficha mlisho wa ukurasa wa mwanzo.
- Ficha machapisho ya ukurasa wa Explore.
- Geuza Instagram iwe nyeusi na nyeupe.
YouTube custom
YouTube, bila mvuto wake.
Unakuja kwa ajili ya video moja, kisha unaondoka. Katika mwonekano mwepesi wa Livetime, unaweza:
- Kuficha kitufe cha Shorts.
- Kuficha mapendekezo ya ukurasa wa mwanzo.
- Kuficha video zinazopendekezwa, chini ya video na mwishoni.
- Kuficha picha ndogo za video.
Hali
Ishara moja, na simu yako inabadilisha jukumu.
Katika hali ya Usingizi, Umakini au Michezo, skrini yako ya mwanzo inabaki na programu za wakati huo tu. Unaratibu zile zinazojirudia: Usingizi unaweza kuanza wenyewe saa nne usiku. Na unachagua ugumu:
- Rahisi: unaisimamisha wakati wowote.
- Wastani: mapumziko matatu ya dakika mbili.
- Ngumu: hakuna mapumziko, hakuna kudanganya.
Saa moja pungufu kwa siku ni sawa na siku kumi na tano kamili kwa mwaka.
- Chora
- Endesha baiskeli
- Soma
- Wapigie simu unaowapenda
- Jifunze lugha
- Lala
- Piga kambi chini ya nyota
- Kaa bila la kufanya, kidogo
Matokeo
Kile Livetime inabadilisha, kimepimwa.
Utafiti unaendelea
Tunapima jinsi muda wa skrini wa kila mtumiaji unavyobadilika kwa kweli, kabla na baada ya Livetime. Utafiti unaendelea, na matokeo ya kwanza yanatia matumaini makubwa.
Kile simu inaharibu
Si ukosefu wa utashi.
Simu zetu zimeundwa kunasa umakini wetu. Na muda huo unatoka mahali fulani.
- Usingizi mfupi zaidi na wa kuchelewa
- Umakini unaomomonyoka
- Kumbukumbu isiyotumika sana
- Ubongo usiochoka tena, na unaounda kidogo
- Muda mdogo na marafiki
- Upweke zaidi
- Michezo kidogo, kukaa zaidi
- Kujithamini kunakoshuka
- Kuahirisha mambo zaidi
- Kupoteza maana
Utafiti unasema nini
Simu iliyo karibu inatosha kukuvuruga.
Karibu watu 800. Walioacha simu zao katika chumba kingine walifanya vizuri zaidi kwenye majaribio ya kumbukumbu na kufikiri kuliko walioiweka mezani, hata ikiwa imezimwa.
Ward, Duke, Gneezy na Bos, Journal of the Association for Consumer Research, 2017Mitandao ya kijamii kidogo, upweke kidogo.
Kwa wanafunzi waliowekewa kikomo cha dakika 10 kwa siku kwenye Facebook, Instagram na Snapchat, upweke na sonona vilipungua kwa kiasi kikubwa baada ya wiki tatu.
Hunt, Marx, Lipson na Young, Journal of Social and Clinical Psychology, 2018Saa moja pungufu kwa siku inatosha.
Watu 619: wiki bila simu janja, saa moja pungufu kwa siku, au bila mabadiliko. Kupunguza saa moja kuliboresha ustawi na mtindo wa maisha, na miezi minne baadaye athari ilidumu vizuri kuliko kuacha kabisa.
Brailovskaia na wenzake, Journal of Experimental Psychology: Applied, 2023Kwa nini Livetime ipo
Skrini yako ya mwanzo ni jokofu lako.
Unapoanza kufanya mazoezi, kitu cha kwanza unachobadilisha ni unachokula: hujazi jokofu lako Nutella na Coca-Cola. Kwa simu ni vivyo hivyo. Hubakizi kwenye skrini ya mwanzo programu zote zinazokuvuta: unabadilisha skrini ya mwanzo. Ni mantiki tu, na ndiyo sababu Livetime ipo.
Huhitaji utashi zaidi. Unahitaji simu iliyo upande wako.
Maswali
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara.
Je, Livetime inafanya kazi kwenye iPhone?
Hapana. Livetime inapatikana kwenye Android tu, kupitia Google Play: iPhone hairuhusu kubadilisha skrini yake ya mwanzo kwa ile ya programu nyingine.
Livetime inaondoaje Reels na Shorts?
Livetime inafungua Instagram na YouTube katika mwonekano mwepesi, ambapo unachagua kuficha kitufe cha Reels, kitufe cha Shorts, machapisho na video zinazopendekezwa, mlisho au picha ndogo za video. Unabaki na marafiki zako, jumbe zako na video unazozitafuta.
Nini kinatokea muda wangu ukiisha?
Programu inafungwa na Livetime inakukumbusha ulichopanga kufanya. Kulingana na kikomo ulichochagua, unaweza kuongeza muda mara nyingi upendavyo (Laini), hadi dakika 15 kwa siku (Inayobadilika), au kamwe (Kali).