الشاشة الرئيسية
لا مزيد من الضغط على الأيقونات بحكم العادة.
لفتح تطبيق، تكتب اسمه. يكفي حرفان، فيجد الدافع وقتًا ليمرّ.
عِش بطريقة مختلفة.
يحلّ Livetime محل الشاشة الرئيسية لهاتفك الأندرويد ليساعدك على التركيز وإنجاز المزيد. تمرير أقل، ووقت أكثر لما يهم.
أكثر من 100 تنزيل حتى الآن«يعمل أفضل مما تخيلت». طالب في مدرسة هندسة
صُمّم للفنانين والرياضيين وأصحاب الطموح. لكل من يريد أن يُنجز أشياء، وسئم من سرقة انتباهه.
«تطبيقك مزعج تقريبًا: يعمل جيدًا لدرجة أنني بدأت أشعر بالملل. لكنه بعد ذلك جعلني أنجز أشياء.»
طالب في مدرسة هندسة
«هذا جنوني… لم يكن لدي ما أفعله، فبدأت أرسم. شكرًا جزيلًا.»
طالب في المرحلة الثانوية
−55% من وقت الشاشة منذ الأسبوع الأول، مع أيام لم تتجاوز 18 دقيقة.
طالب في السنة الأولى طب
«رأى والداي تطبيقك وأُعجبا به كثيرًا، وخصوصًا أبي. إنه متعلّق تمامًا بالشاشة اليمنى.»
Arthur، طالب في السنة الثالثة طب
«التطبيق قوي جدًا. لا أمزح.»
Alexis، في الـ prépa
«بصراحة، إنه رائع حقًا. […] إنه أنيق جدًا، وسهل الاستخدام حقًا، وأظن أنه سيعجب كثيرين.»
Noah، طالب في مدرسة هندسة
اطّلع على كل الآراء والرسائلالميزات
هاتفك، أخيرًا في صفّك.
ليس Livetime تطبيقًا آخر. إنه الشاشة الرئيسية لهاتفك: أول ما تراه، والباب الوحيد إلى تطبيقاتك.
التطبيقات المسببة للإدمان
وقتك يُحدَّد قبل أن تدخل.
قبل أن تفتح Instagram أو TikTok، يسألك Livetime كم دقيقة تريد أن تقضي فيه. وحين ينتهي الوقت، يُغلق التطبيق ويذكّرك بما كنت تنوي فعله. ويمكنك أيضًا تحديد هدف زمني يومي لكل تطبيق.
Instagram custom
Instagram، بلا Reels.
يفتح Livetime تطبيق Instagram في عرض أخف. تحتفظ بأصدقائك ورسائلك وقصصك، وتختار ما تريد إزالته:
- إخفاء زر Reels.
- إخفاء المنشورات المقترحة.
- إخفاء الصفحة الرئيسية للمنشورات.
- إخفاء المنشورات في صفحة الاستكشاف.
- جعل Instagram بالأبيض والأسود.
YouTube custom
YouTube، بلا جاذبية تسحبك.
تأتي من أجل فيديو واحد، ثم تغادر. في عرض Livetime الأخف، يمكنك:
- إخفاء زر Shorts.
- إخفاء اقتراحات الصفحة الرئيسية.
- إخفاء الفيديوهات المقترحة، أسفل الفيديو وفي نهايته.
- إخفاء الصور المصغّرة.
الأوضاع
إيماءة واحدة، فيتغيّر دور هاتفك.
في وضع النوم أو التركيز أو الرياضة، لا تُبقي شاشتك الرئيسية إلا تطبيقات تلك اللحظة. وتجدول الأوضاع التي تتكرر: يمكن أن يبدأ وضع النوم وحده في العاشرة مساءً. وتختار درجة الصعوبة:
- سهل: توقفه متى شئت.
- متوسط: ثلاث استراحات، كل منها دقيقتان.
- صعب: بلا استراحات، ولا مجال للغش.
ساعة أقل في اليوم تعني خمسة عشر يومًا كاملة في السنة.
- ارسم
- اركب الدراجة
- اقرأ
- اتصل بمن تحب
- تعلّم لغة
- نَم
- خيّم تحت النجوم
- اشعر بالملل، قليلًا
النتائج
ما يغيّره Livetime، مقيسًا.
دراسة جارية
نقيس التغيّر الحقيقي في وقت الشاشة لدى جميع المستخدمين، قبل Livetime وبعده. الدراسة جارية، والنتائج الأولى مبشّرة جدًا.
ما يُفسده الهاتف
ليست المشكلة نقصًا في الإرادة.
صُمّمت هواتفنا لتأسر انتباهنا. وهذا الوقت يُقتطع من مكان ما.
- نوم أقصر ومتأخر أكثر
- انتباه يتفتّت
- ذاكرة أقل استعمالًا
- دماغ لم يعد يشعر بالملل، فيُبدع أقل
- وقت أقل مع الأصدقاء
- وحدة أكثر
- رياضة أقل، وجلوس أكثر
- ثقة بالنفس تتراجع
- تسويف أكثر
- فقدان للمعنى
ما تقوله الأبحاث
يكفي هاتف قريب منك ليشتّتك.
قرابة 800 شخص. من تركوا هواتفهم في غرفة أخرى أدّوا اختبارات الذاكرة والتفكير أفضل ممن وضعوها على المكتب، حتى وهي مطفأة.
Ward, Duke, Gneezy و Bos، Journal of the Association for Consumer Research، 2017شبكات اجتماعية أقل، وحدة أقل.
الطلاب الذين حُدِّد استخدامهم لـ Facebook وInstagram وSnapchat بعشر دقائق يوميًا شعروا بوحدة واكتئاب أقل بوضوح بعد ثلاثة أسابيع.
Hunt, Marx, Lipson و Young، Journal of Social and Clinical Psychology، 2018ساعة أقل في اليوم تكفي.
619 شخصًا: أسبوع بلا هاتف ذكي، أو ساعة أقل يوميًا، أو بلا تغيير. حسّن تقليل ساعة واحدة الرفاه ونمط الحياة، وبعد أربعة أشهر صمد الأثر أفضل من الانقطاع التام.
Brailovskaia وآخرون، Journal of Experimental Psychology: Applied، 2023لماذا وُجد Livetime
شاشتك الرئيسية هي ثلاجتك.
حين تبدأ ممارسة الرياضة، أول ما تغيّره هو ما تأكله: لا تملأ ثلاجتك بالنوتيلا والكوكاكولا. والأمر نفسه مع الهاتف. لا تُبقي على شاشتك الرئيسية كل التطبيقات التي تبتلعك: بل تغيّر شاشتك الرئيسية. إنه منطقي ببساطة، ولهذا وُجد Livetime.
لا تحتاج إلى مزيد من الإرادة. تحتاج إلى هاتف في صفّك.
أسئلة
الأسئلة الشائعة.
هل يعمل Livetime على iPhone؟
لا. Livetime متاح على أندرويد فقط، عبر Google Play: فـ iPhone لا يسمح باستبدال شاشته الرئيسية بشاشة تطبيق آخر.
كيف يزيل Livetime مقاطع Reels وShorts؟
يفتح Livetime تطبيقَي Instagram وYouTube في عرض أخف، تختار فيه إخفاء زر Reels، وزر Shorts، والمنشورات والفيديوهات المقترحة، والصفحة الرئيسية أو الصور المصغّرة. وتحتفظ بأصدقائك ورسائلك والفيديوهات التي تبحث عنها.
ماذا يحدث حين ينتهي وقتي؟
يُغلق التطبيق ويذكّرك Livetime بما كنت تنوي فعله. وبحسب الحد الذي اخترته، يمكنك إضافة وقت كلما أردت (مرن جدًا)، أو حتى 15 دقيقة يوميًا (مرن)، أو أبدًا (صارم).