Personnaliser Instagram : cacher le fil, l'Explorer et les suggestions
Instagram se règle plus qu'on ne le croit : on peut ne voir que ses abonnements, mettre les suggestions en pause, couper les notifications la nuit. Mais certaines choses, comme le fil, l'Explorer ou l'onglet Reels, ne disparaissent qu'avec un outil extérieur. Le point complet.
Ce qu'on peut régler dans Instagram
Ne voir que les comptes que l'on suit
Touche le logo Instagram en haut de l'accueil : le menu propose Abonnements, les publications des comptes que tu suis, par ordre chronologique, et Favoris, une liste courte de comptes que tu choisis. C'est le réglage qui change le plus l'expérience, mais Instagram revient au fil habituel à chaque ouverture.
Mettre les suggestions en pause
Sur une publication suggérée, touche la croix : Instagram propose de mettre en pause les publications suggérées du fil pendant 30 jours. Il faut recommencer chaque mois. Le même menu propose de ne plus voir les publications d'un compte, ou contenant certains mots.
Calmer les notifications
Dans les paramètres des notifications, tu peux tout mettre en pause pour quelques heures, ou activer le mode silencieux, qui coupe les notifications et prévient ceux qui t'écrivent. Couper les notifications réduit vraiment l'inattention (Kushlev et al., 2016).
Fixer une limite de temps
La rubrique consacrée au temps passé permet de fixer une limite quotidienne. Instagram te le signale quand elle est atteinte, mais tu peux continuer d'un geste.
Ce qu'Instagram ne permet pas
- Retirer l'onglet Reels.
- Retirer l'Explorer, ou les publications qu'il propose.
- Cacher le fil de l'accueil pour n'utiliser Instagram que pour les messages et les stories.
- Garder le fil « Abonnements » par défaut.
Pour aller plus loin : un outil
Sur ordinateur et sur iPhone, une extension de navigateur peut masquer ces éléments sur le site d'Instagram : la méthode est dans Supprimer les Reels d'Instagram. Sur Android, Instagram custom, dans Livetime, propose chacun de ces réglages, à cocher :
| Ce que tu veux cacher | Dans Instagram | Instagram custom (Livetime) |
|---|---|---|
| Le bouton Reels | Impossible | Oui |
| Les publications suggérées | 30 jours, à renouveler | Oui, en permanence |
| Le fil de l'accueil | Impossible | Oui |
| Les publications de l'Explorer | Impossible | Oui |
| Les couleurs | Impossible | Noir et blanc |
Questions fréquentes
Peut-on garder le fil « Abonnements » par défaut ?
Non : Instagram revient au fil habituel à chaque ouverture. Il faut repasser par le logo à chaque fois, ou utiliser un outil qui masque le fil.
Peut-on utiliser Instagram seulement pour les messages ?
Pas dans l'application officielle. Avec Instagram custom dans Livetime, tu peux masquer le fil, les Reels et l'Explorer, et garder les messages et les stories.
Écrit par Emile Clement, étudiant et créateur de Livetime, après deux ans à tester presque toutes les solutions contre le temps d'écran.
