# Livetime

> Livetime (Google Play'de LivetimeOs), Android için reklamsız bir ana ekrandır; ekran süresini azaltmaya, odaklanmaya ve daha üretken olmaya yardım etmek için telefonun ana ekranının yerini alır. Yalnızca Android'de: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.livetimeos.launcher

Livetime bir engelleme uygulaması daha değildir: telefonun ana ekranıdır, ilk görülen şey ve uygulamalara açılan tek kapı. Bir uygulama adı yazılarak açılır; dürtüsel uygulamalar (e-posta) her açılışta uzayan bir bekleme dayatır; bağımlılık yapan uygulamalar (Instagram, TikTok) girmeden önce kaç dakika geçirmek istendiğini sorar, yumuşak, esnek ya da katı bir limitle; Instagram ve YouTube hafifletilmiş bir görünümde açılır, Reels, Shorts ve öneriler olmadan; Odak, Spor ve Uyku modları yalnızca o anın uygulamalarını bırakır, Kolay, Orta ya da Zor seviyede; yalnızca dikkat dağıtan uygulamalarda geçen süre sayılır. Ayrıca kurulumda bir değerlendirme, web sitesi engelleme, fikirleri not etmek için ikinci bir beyin, Pomodoro, görevler ve alışkanlıklar vardır.

Livetime, Fransız bir öğrenci olan Emile Clement tarafından, diğer çözümleri (engelleyiciler, siyah beyaz, sosyal medyayı silmek, minimalist telefonlar) iki yıl boyunca denedikten sonra yaratıldı. Ekim 2026 itibarıyla Google Play'de 100'den fazla indirme; tüm kullanıcıların ekran süresinin nasıl değiştiğine dair bir araştırma sürüyor. Sitenin bu sürümü Türkçedir; uygulama ve site 25 dilde mevcuttur (liste bu dosyanın sonunda). Livetime iPhone'da çalışmaz, hiçbir uygulamayı silmez ve erişilebilirlik izni yalnızca web sitesi engelleme için kullanılır (isteğe bağlı): yalnızca tarayıcıda görünen adresi okur.

Site: https://livetimeos.com/tr/

## Sayfalar

- [Yorumlar](https://livetimeos.com/tr/yorumlar/): Livetime'ın ilk kullanıcılarının yorumları: lise öğrencileri ve tıp, prépa ve mühendislik öğrencileri, kanıt olarak ekran görüntüleriyle.
- [Blog](https://livetimeos.com/tr/blog/): Reels'ı kaldırmak, Shorts'u gizlemek, siyah beyaza geçmek ve ekran süreni azaltmak için rehberler; Opal ve Balance Phone hakkındaki görüşlerimiz.
- [Karşılaştırma](https://livetimeos.com/tr/karsilastirma/): Tuşlu telefonlar, dumbphone'lar, Balance Phone, Opal, one sec, Brick, Dijital Denge: ekran süresine karşı çözümler ve Livetime'ın yeri.
- [Araştırmalar](https://livetimeos.com/tr/arastirmalar/): Telefonlarımız hakkında 18 araştırma, Türkçe özetlendi: dikkat, uyku, yalnızlık, iyi oluş ve işe yarayanlar. Her rakam kaynağına bağlanıyor.
- [Sıkça sorulan sorular](https://livetimeos.com/tr/faq/): iPhone'da Livetime, Reels ve Shorts, süre dolduğunda olanlar, erişilebilirlik izni: Livetime ana ekranı hakkında tüm yanıtlar.
- [Özellikler](https://livetimeos.com/tr/ozellikler/): Adı yazılarak açılan uygulamalar, Instagram'dan önce belirlenen süre, Reels'sız Instagram, Shorts'suz YouTube, Odak ve Uyku modları: Livetime'ın tamamı.
- [Manifesto](https://livetimeos.com/tr/manifesto/): Telefonlarımız dikkatimizi yakalıyor ve irade yetmiyor. Livetime neden var, neyi değiştirmek istiyor ve hikâyesi.

## Blog

- [How to remove Reels on Instagram: every solution](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-remove-reels-on-instagram/): Instagram has no button to remove Reels. Every solution in 2026 on Android, iPhone and computer, and the ones to avoid. (İngilizce)
- [Turn off Instagram Reels on Android](https://livetimeos.com/en/blog/turn-off-instagram-reels-android/): Three ways to stop seeing Reels on Android: a lighter view with Livetime, Firefox and an extension, and the right settings. (İngilizce)
- [Instagram without Reels on iPhone: SocialFocus and the other solutions](https://livetimeos.com/en/blog/instagram-without-reels-iphone/): On iPhone, the Safari extension SocialFocus hides Instagram's Reels, feed and Explore page: how to install it step by step, its limits, the alternatives. (İngilizce)
- [Turn Instagram black and white (and only Instagram)](https://livetimeos.com/en/blog/instagram-black-and-white/): Switch Instagram to black and white without turning your whole phone grey: on iPhone with Shortcuts, on Android with Livetime or Bedtime mode. (İngilizce)
- [Customize Instagram: hide the feed, Explore and suggestions](https://livetimeos.com/en/blog/customize-instagram/): Following feed, snoozing suggestions, quiet mode, time limits: what you can adjust in Instagram, and what takes a tool to remove. (İngilizce)
- [How to remove Shorts on YouTube: every solution](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-remove-youtube-shorts/): YouTube won't let you remove Shorts. What works in 2026: the scrolling limit, UnTrap, Unhook, and Livetime on Android. (İngilizce)
- [Hide the Shorts button on YouTube](https://livetimeos.com/en/blog/hide-youtube-shorts-button/): The Shorts button sits in the middle of YouTube's bar, and the settings can't remove it. How to hide it anyway on Android, iPhone and computer. (İngilizce)
- [YouTube without recommendations: watch only what you came for](https://livetimeos.com/en/blog/youtube-without-recommendations/): An empty home page, no more suggested videos or autoplay: use YouTube as a tool, on computer, iPhone and Android. (İngilizce)
- [How to reduce your screen time: 10 methods that really work](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-reduce-screen-time/): 10 research-backed methods to reduce your screen time: grayscale, notifications, a pause before opening, and how to stick with them. (İngilizce)
- [Switch your phone to black and white: the Android and iPhone guide](https://livetimeos.com/en/blog/grayscale-phone/): How to switch your phone to black and white on Android (Pixel, Samsung, Xiaomi) and iPhone, why it works, and how to keep it on. (İngilizce)
- [Screen time: why willpower isn't enough](https://livetimeos.com/en/blog/why-willpower-is-not-enough/): Can't manage to use your phone less? It's not a lack of willpower. The fridge metaphor, and what the studies say. (İngilizce)
- [Android's Digital Wellbeing: how to use it well, and why it isn't enough](https://livetimeos.com/en/blog/android-digital-wellbeing/): App timers, Focus mode, Bedtime mode: how to make good use of Android's Digital Wellbeing, and why it isn't enough. (İngilizce)
- [Opal review: is the blocking app worth the price?](https://livetimeos.com/en/blog/opal-review/): Opal blocks apps on iPhone, Android and Mac. How it works, price ($99.99 a year), strengths, limits and who it's for. (İngilizce)
- [Balance Phone review: the smartphone without social media](https://livetimeos.com/en/blog/balance-phone-review/): The Balance Phone, a Samsung with no social media or games: models, prices from €299 to €749, buyer feedback, limits, and who it's for. (İngilizce)

## Alıntılanan araştırmalar

- Yanında duran telefon bile dikkatini dağıtmaya yeter. (Ward, Duke, Gneezy ve Bos, Journal of the Association for Consumer Research, 2017): https://doi.org/10.1086/691462
- Sadece varlığı bile sonuçları düşürür. (Thornton, Faires, Robbins ve Rollins, Social Psychology, 2014): https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000216
- Bir bildirim, bakmasan bile dikkatini dağıtır. (Stothart, Mitchum ve Yehnert, Journal of Experimental Psychology, 2015): https://doi.org/10.1037/xhp0000100
- Bildirimleri kapatmak dikkatsizliği azaltır. (Kushlev, Proulx ve Dunn, CHI 2016): https://doi.org/10.1145/2858036.2858359
- Ekrandaki dikkatimiz yirmi yıldır eriyor. (Gloria Mark, California Üniversitesi, Irvine, Attention Span, 2023): https://www.universityofcalifornia.edu/news/how-sharpen-your-attention-and-meet-your-goals-2024
- Fransa'da günde dört saat ekran. (Baromètre du numérique 2025, Arcep ve Crédoc): https://www.arcep.fr/uploads/tx_gspublication/barometre-du-numerique_edition_2025_RAPPORT_mars2025.pdf
- Her üç internet kullanıcısından biri ekranlarını sınırlamayı denedi. (Insee Focus no. 329, Valentin Guilloton, 2024): https://www.insee.fr/fr/statistiques/8199393
- Kendi ekran süremizi yanlış tahmin ediyoruz. (Parry, Davidson, Sewall ve ark., Nature Human Behaviour, 2021): https://doi.org/10.1038/s41562-021-01117-5
- Daha az sosyal medya, daha az yalnızlık. (Hunt, Marx, Lipson ve Young, Journal of Social and Clinical Psychology, 2018): https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
- Facebook olmadan sevdiklerini daha çok görürsün. (Allcott, Braghieri, Eichmeyer ve Gentzkow, American Economic Review, 2020): https://www.nber.org/papers/w25514
- Facebook'suz bir hafta, daha fazla memnuniyet. (Tromholt, Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 2016): https://doi.org/10.1089/cyber.2016.0259
- Akşam ekranı uykuyu geciktirir. (Chang, Aeschbach, Duffy ve Czeisler, PNAS, 2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25535358/
- Ekranlar ve uyku: on araştırmanın dokuzunda bir bağlantı. (Hale ve Guan, Sleep Medicine Reviews, 2015): https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.07.007
- Masadaki bir telefon sohbeti soğutur. (Przybylski ve Weinstein, Journal of Social and Personal Relationships, 2013): https://doi.org/10.1177/0265407512453827
- 15–24 yaş arasındakiler arkadaşlarını giderek daha az görüyor. (U.S. Surgeon General, Our Epidemic of Loneliness and Isolation, 2023): https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-social-connection-advisory.pdf
- Günde bir saat eksik yeterli. (Brailovskaia ve ark., Journal of Experimental Psychology: Applied, 2023): https://doi.org/10.1037/xap0000430
- Bir uygulamayı açmadan önce mola vermek işe yarıyor. (Grüning, Riedel ve Lorenz-Spreen, PNAS, 2023): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9974409
- Siyah beyaz, ekran süresini düşürür. (Holte ve Ferraro, The Social Science Journal, 2020): https://doi.org/10.1080/03623319.2020.1737461

## Daha fazlası

- [Sitenin tamamı metin olarak](https://livetimeos.com/tr/llms-full.txt)
- [Livetime'ı Google Play'den indir](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.livetimeos.launcher&hl=tr)

## Site diğer dillerde

- [Bahasa Indonesia](https://livetimeos.com/id/llms.txt)
- [Deutsch](https://livetimeos.com/de/llms.txt)
- [English](https://livetimeos.com/en/llms.txt)
- [Español](https://livetimeos.com/es/llms.txt)
- [Filipino](https://livetimeos.com/fil/llms.txt)
- [Français](https://livetimeos.com/llms.txt)
- [Italiano](https://livetimeos.com/it/llms.txt)
- [Kiswahili](https://livetimeos.com/sw/llms.txt)
- [Nederlands](https://livetimeos.com/nl/llms.txt)
- [Polski](https://livetimeos.com/pl/llms.txt)
- [Português (Brasil)](https://livetimeos.com/pt-br/llms.txt)
- [Tiếng Việt](https://livetimeos.com/vi/llms.txt)
- [Русский](https://livetimeos.com/ru/llms.txt)
- [Українська](https://livetimeos.com/uk/llms.txt)
- [العربية](https://livetimeos.com/ar/llms.txt)
- [اردو](https://livetimeos.com/ur/llms.txt)
- [فارسی](https://livetimeos.com/fa/llms.txt)
- [हिन्दी](https://livetimeos.com/hi/llms.txt)