# Livetime

> Livetime (LivetimeOs bei Google Play) ist ein werbefreier Startbildschirm für Android, der den des Handys ersetzt, um die Bildschirmzeit zu senken, sich zu konzentrieren und produktiver zu sein. Nur für Android erhältlich: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.livetimeos.launcher

Livetime ist keine weitere Blocker-App: Es ist der Startbildschirm des Handys, das Erste, was man sieht, und die einzige Tür zu den Apps. Man öffnet eine App, indem man ihren Namen tippt; Reflex-Apps (Mails) verlangen eine Wartezeit, die mit jedem Öffnen länger wird; Apps mit Suchtpotenzial (Instagram, TikTok) fragen vor dem Öffnen, wie viele Minuten man bleiben will, mit einem lockeren, flexiblen oder strikten Limit; Instagram und YouTube öffnen sich in einer abgespeckten Ansicht, ohne Reels, ohne Shorts und ohne Vorschläge; die Modi Fokus, Sport und Schlaf lassen nur die Apps des Moments, in den Stufen Leicht, Mittel oder Schwer; gezählt wird nur die Zeit in ablenkenden Apps. Dazu kommen eine Bestandsaufnahme bei der Installation, das Blockieren von Websites, ein zweites Gehirn für Notizen, ein Pomodoro-Timer, Aufgaben und Gewohnheiten.

Livetime wurde von Emile Clement entwickelt, einem französischen Studenten, nach zwei Jahren Tests der anderen Lösungen (Blocker, Schwarz-Weiß, soziale Medien löschen, minimalistische Handys). Über 100 Downloads bei Google Play im Oktober 2026; eine Studie über die Entwicklung der Bildschirmzeit aller Nutzer läuft. Diese Version der Website ist auf Deutsch; App und Website gibt es in 25 Sprachen (Liste am Ende dieser Datei). Livetime funktioniert nicht auf dem iPhone, löscht keine App, und die Bedienungshilfen-Berechtigung dient nur dem Blockieren von Websites (optional): Sie liest nur die im Browser angezeigte Adresse.

Website: https://livetimeos.com/de/

## Seiten

- [Bewertungen](https://livetimeos.com/de/bewertungen/): Bewertungen der ersten Livetime-Nutzer, Schüler und Studierende aus Medizin, Prépa und Ingenieurschule, mit Screenshots als Beleg.
- [Blog](https://livetimeos.com/de/blog/): Anleitungen, um Reels zu entfernen, Shorts auszublenden, auf Schwarz-Weiß umzustellen und die Bildschirmzeit zu senken, und unsere Tests von Opal und Balance Phone.
- [Vergleich](https://livetimeos.com/de/vergleich/): Tastenhandys, Dumbphones, Balance Phone, Opal, one sec, Brick, Digital Wellbeing: die Lösungen gegen zu viel Bildschirmzeit, und wo Livetime steht.
- [Studien](https://livetimeos.com/de/studien/): 18 Studien über unsere Handys, auf Deutsch zusammengefasst: Aufmerksamkeit, Schlaf, Einsamkeit, Wohlbefinden und was hilft. Jede Zahl verweist auf ihre Quelle.
- [Häufige Fragen](https://livetimeos.com/de/faq/): Livetime auf dem iPhone, Reels und Shorts, wenn die Zeit abgelaufen ist, die Bedienungshilfen-Berechtigung: alle Antworten zum Startbildschirm Livetime.
- [Funktionen](https://livetimeos.com/de/funktionen/): Apps durch Tippen des Namens öffnen, Zeit vor Instagram festlegen, Instagram ohne Reels, YouTube ohne Shorts, Modi Fokus und Schlaf: alles über Livetime.
- [Manifest](https://livetimeos.com/de/manifest/): Unsere Handys fesseln unsere Aufmerksamkeit, und Willenskraft reicht nicht. Warum es Livetime gibt, was es verändern will, und seine Geschichte.

## Blog

- [How to remove Reels on Instagram: every solution](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-remove-reels-on-instagram/): Instagram has no button to remove Reels. Every solution in 2026 on Android, iPhone and computer, and the ones to avoid. (auf Englisch)
- [Turn off Instagram Reels on Android](https://livetimeos.com/en/blog/turn-off-instagram-reels-android/): Three ways to stop seeing Reels on Android: a lighter view with Livetime, Firefox and an extension, and the right settings. (auf Englisch)
- [Instagram without Reels on iPhone: SocialFocus and the other solutions](https://livetimeos.com/en/blog/instagram-without-reels-iphone/): On iPhone, the Safari extension SocialFocus hides Instagram's Reels, feed and Explore page: how to install it step by step, its limits, the alternatives. (auf Englisch)
- [Turn Instagram black and white (and only Instagram)](https://livetimeos.com/en/blog/instagram-black-and-white/): Switch Instagram to black and white without turning your whole phone grey: on iPhone with Shortcuts, on Android with Livetime or Bedtime mode. (auf Englisch)
- [Customize Instagram: hide the feed, Explore and suggestions](https://livetimeos.com/en/blog/customize-instagram/): Following feed, snoozing suggestions, quiet mode, time limits: what you can adjust in Instagram, and what takes a tool to remove. (auf Englisch)
- [How to remove Shorts on YouTube: every solution](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-remove-youtube-shorts/): YouTube won't let you remove Shorts. What works in 2026: the scrolling limit, UnTrap, Unhook, and Livetime on Android. (auf Englisch)
- [Hide the Shorts button on YouTube](https://livetimeos.com/en/blog/hide-youtube-shorts-button/): The Shorts button sits in the middle of YouTube's bar, and the settings can't remove it. How to hide it anyway on Android, iPhone and computer. (auf Englisch)
- [YouTube without recommendations: watch only what you came for](https://livetimeos.com/en/blog/youtube-without-recommendations/): An empty home page, no more suggested videos or autoplay: use YouTube as a tool, on computer, iPhone and Android. (auf Englisch)
- [How to reduce your screen time: 10 methods that really work](https://livetimeos.com/en/blog/how-to-reduce-screen-time/): 10 research-backed methods to reduce your screen time: grayscale, notifications, a pause before opening, and how to stick with them. (auf Englisch)
- [Switch your phone to black and white: the Android and iPhone guide](https://livetimeos.com/en/blog/grayscale-phone/): How to switch your phone to black and white on Android (Pixel, Samsung, Xiaomi) and iPhone, why it works, and how to keep it on. (auf Englisch)
- [Screen time: why willpower isn't enough](https://livetimeos.com/en/blog/why-willpower-is-not-enough/): Can't manage to use your phone less? It's not a lack of willpower. The fridge metaphor, and what the studies say. (auf Englisch)
- [Android's Digital Wellbeing: how to use it well, and why it isn't enough](https://livetimeos.com/en/blog/android-digital-wellbeing/): App timers, Focus mode, Bedtime mode: how to make good use of Android's Digital Wellbeing, and why it isn't enough. (auf Englisch)
- [Opal review: is the blocking app worth the price?](https://livetimeos.com/en/blog/opal-review/): Opal blocks apps on iPhone, Android and Mac. How it works, price ($99.99 a year), strengths, limits and who it's for. (auf Englisch)
- [Balance Phone review: the smartphone without social media](https://livetimeos.com/en/blog/balance-phone-review/): The Balance Phone, a Samsung with no social media or games: models, prices from €299 to €749, buyer feedback, limits, and who it's for. (auf Englisch)

## Zitierte Studien

- Ein Handy in der Nähe reicht, um dich abzulenken. (Ward, Duke, Gneezy und Bos, Journal of the Association for Consumer Research, 2017): https://doi.org/10.1086/691462
- Seine bloße Anwesenheit verschlechtert die Ergebnisse. (Thornton, Faires, Robbins und Rollins, Social Psychology, 2014): https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000216
- Eine Benachrichtigung lenkt ab, selbst wenn man nicht hinschaut. (Stothart, Mitchum und Yehnert, Journal of Experimental Psychology, 2015): https://doi.org/10.1037/xhp0000100
- Benachrichtigungen aus, weniger Unaufmerksamkeit. (Kushlev, Proulx und Dunn, CHI 2016): https://doi.org/10.1145/2858036.2858359
- Unsere Aufmerksamkeit am Bildschirm schrumpft seit zwanzig Jahren. (Gloria Mark, University of California, Irvine, Attention Span, 2023): https://www.universityofcalifornia.edu/news/how-sharpen-your-attention-and-meet-your-goals-2024
- Vier Stunden Bildschirm pro Tag in Frankreich. (Baromètre du numérique 2025, Arcep und Crédoc): https://www.arcep.fr/uploads/tx_gspublication/barometre-du-numerique_edition_2025_RAPPORT_mars2025.pdf
- Jeder dritte Internetnutzer hat schon versucht, seine Bildschirmzeit zu begrenzen. (Insee Focus Nr. 329, Valentin Guilloton, 2024): https://www.insee.fr/fr/statistiques/8199393
- Wir schätzen unsere eigene Bildschirmzeit schlecht ein. (Parry, Davidson, Sewall et al., Nature Human Behaviour, 2021): https://doi.org/10.1038/s41562-021-01117-5
- Weniger soziale Medien, weniger Einsamkeit. (Hunt, Marx, Lipson und Young, Journal of Social and Clinical Psychology, 2018): https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
- Ohne Facebook sieht man seine Liebsten öfter. (Allcott, Braghieri, Eichmeyer und Gentzkow, American Economic Review, 2020): https://www.nber.org/papers/w25514
- Eine Woche ohne Facebook, mehr Zufriedenheit. (Tromholt, Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 2016): https://doi.org/10.1089/cyber.2016.0259
- Der Bildschirm am Abend verzögert den Schlaf. (Chang, Aeschbach, Duffy und Czeisler, PNAS, 2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25535358/
- Bildschirme und Schlaf: ein Zusammenhang in neun von zehn Studien. (Hale und Guan, Sleep Medicine Reviews, 2015): https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.07.007
- Ein Handy auf dem Tisch kühlt das Gespräch ab. (Przybylski und Weinstein, Journal of Social and Personal Relationships, 2013): https://doi.org/10.1177/0265407512453827
- 15- bis 24-Jährige sehen ihre Freunde immer seltener. (U.S. Surgeon General, Our Epidemic of Loneliness and Isolation, 2023): https://www.hhs.gov/sites/default/files/surgeon-general-social-connection-advisory.pdf
- Eine Stunde weniger pro Tag reicht. (Brailovskaia et al., Journal of Experimental Psychology: Applied, 2023): https://doi.org/10.1037/xap0000430
- Eine Pause vor dem Öffnen einer App wirkt. (Grüning, Riedel und Lorenz-Spreen, PNAS, 2023): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9974409
- Schwarz-Weiß senkt die Bildschirmzeit. (Holte und Ferraro, The Social Science Journal, 2020): https://doi.org/10.1080/03623319.2020.1737461

## Mehr dazu

- [Die ganze Website als Text](https://livetimeos.com/de/llms-full.txt)
- [Livetime bei Google Play herunterladen](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.livetimeos.launcher&hl=de)

## Die Website in anderen Sprachen

- [Bahasa Indonesia](https://livetimeos.com/id/llms.txt)
- [English](https://livetimeos.com/en/llms.txt)
- [Español](https://livetimeos.com/es/llms.txt)
- [Filipino](https://livetimeos.com/fil/llms.txt)
- [Français](https://livetimeos.com/llms.txt)
- [Italiano](https://livetimeos.com/it/llms.txt)
- [Kiswahili](https://livetimeos.com/sw/llms.txt)
- [Nederlands](https://livetimeos.com/nl/llms.txt)
- [Polski](https://livetimeos.com/pl/llms.txt)
- [Português (Brasil)](https://livetimeos.com/pt-br/llms.txt)
- [Tiếng Việt](https://livetimeos.com/vi/llms.txt)
- [Türkçe](https://livetimeos.com/tr/llms.txt)
- [Русский](https://livetimeos.com/ru/llms.txt)
- [Українська](https://livetimeos.com/uk/llms.txt)
- [العربية](https://livetimeos.com/ar/llms.txt)
- [اردو](https://livetimeos.com/ur/llms.txt)
- [فارسی](https://livetimeos.com/fa/llms.txt)
- [हिन्दी](https://livetimeos.com/hi/llms.txt)